CALENTAMIENTO INICIAL

By 6 January, 2017Ejercicios, Pre and post

Estoy súper emocionada de presentarles el calentamiento principal de todas las rutinas que hemos preparado para que podamos entrenar juntos desde donde estés. Recuerda que el calentamiento es básico, y 100% necesario para empezar cualquier rutina deportiva!

Una vez termines tu calentamiento sigue las rutinas que tengo preparadas para tí.

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REPETICIONES: 20 VECES
RUTINA: 3 a 4 VECES A LA SEMANA

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