¡Bienvenidos al blog!

Es tiempo de ponernnos al día! Explora o busca lo que necesites.

30 cosas que no sabías de mí

30 cosas que no sabías de mí

" Vive sin pretender, ama sin depender y habla sin ofender " Hoy quiero contarles a través de éste juego " 30 cosas que no sabías de mí " cosillas que no cuento regularmente a través de mis redes sociales, empecemos : 1.- ¿Donde nació mi amor por la playa ? En Los...

30 cosas que no sabías de mí

" Vive sin pretender, ama sin depender y habla sin ofender " Hoy quiero contarles a través de éste juego " 30 cosas que no sabías de mí " cosillas que no cuento regularmente a través de mis redes sociales, empecemos : 1.- ¿Donde nació mi amor por la playa ? En Los...

Categorías

30 cosas que no sabías de mí

30 cosas que no sabías de mí

" Vive sin pretender, ama sin depender y habla sin ofender " Hoy quiero contarles a través de éste juego " 30 cosas que no sabías de mí " cosillas que no cuento regularmente a través de mis redes sociales, empecemos : 1.- ¿Donde nació mi amor por la playa ? En Los...

Cuando verme, DUELE

Cuando verme, DUELE

Es lo que me repito todos los días al levantarme , al verme al espejo , al dormir ......todo es un aprendizaje y todo pasa por algo. La foto que ven me la tomé el 21 de julio regresando de mi primera cita con la dermatóloga que está viendo mi caso. Pero empecemos por...

¿Conoces el síndrome del oficinista?

¿Conoces el síndrome del oficinista?

Hoy por hoy la situación se agrava porque nuestras casas en donde estamos realizando home office desde hace unos meses ya a nivel mundial por el Covid19, no están preparadas para  las largas horas laborables a las que estamos sometidos por la intensa carga laboral.”De...

Dejemos de vivir en victimilandia

Dejemos de vivir en victimilandia

Dejemos de vivir en victimilandia.Desde hace un tiempo a esta parte he estado pensando y pensado, dándole vuelta a la misma idea y quería compartirla con ustedes. ¿Porqué nos encanta vivir en victimilandía? ¿Porqué creemos que lo que nos pasa en la vida es culpa de...

Nutrición física y mental para niños

Nutrición física y mental para niños

Hace unos días le hice una entrevista a mi amiga y nutricionista Adriana Carulla en donde nos enfocamos en hablar sobre la nutrición de los niños. Dentro de la información que más me sorprendió es que los niños regulan su ingesta de comida mucho mejor que los adultos...

La importancia del sueño

La importancia del sueño

Desde que empezó la cuarentena me hice el firme propósito de controlar varios temas físicos entre ellos uno que me costaba mucho lograr no por la calidad sino por la cantidad de horas de sueño. ”Dormir resuelve todo. ”.Felizmente siempre he sido de las personas que...

Temas recurrentes en cuarentena : ansiedad y caída de pelo

Temas recurrentes en cuarentena : ansiedad y caída de pelo

En estas semanas de cuarentena el tema recurrente que leo en los posts  de instagram, facebook y solicitudes en los grupos de datos es el mismo se divide en estos: Cómo controlar la ansiedad, las contracturas en el cuerpo o insomnio por estrés y la caída del pelo...

Consecuencias graves de la deshidratación

Consecuencias graves de la deshidratación

Pero porqué el agua es tan importante, porque nuestro cuerpo está hecho casi de un 60% de agua : tres cuartos de nuestro cerebro y corazón son agua , el 81% de nuestros pulmones son agua al igual que el 31% de nuestros huesos. El agua aporta nutrientes y hormonas al...

5 cosas que aprendí con Gia durante nuestra cuarentena

5 cosas que aprendí con Gia durante nuestra cuarentena

En cuarentena, momentos difíciles que juntos podemos sobrepasar.El encierro durante la cuarentena es algo duro de sobrellevar para los adultos y aún más difícil para los niños. Especialmente ellos quienes requieren poder compartir tiempo y juego entre compañeritos...

Psicología deportiva en atletas

Psicología deportiva en atletas

Hace unos días tuve un en vivo muy interesante con Camila Boza Psicóloga, atleta y psicóloga deportiva con estudios complementarios en el desarrollo infantil. Nuestra conversación se avoco más a la psicología deportiva en atletas tanto principiantes, intermedios y...

No estás segura por donde empezar? Empieza con estos posts debajo

Cuando verme, DUELE

Cuando verme, DUELE

Es lo que me repito todos los días al levantarme , al verme al espejo , al dormir ......todo es un...