Juntas fuera de Lima

Juntas fuera de Lima

Video de nuestro fin de semana aquí en el link =)

https://www.youtube.com/watch?v=S6uOtbOwEhA

Hace unas semanas Gia y yo tuvimos nuestro primer viaje de fin de semana juntas . No pueden imaginarse la emoción de poder decirle a mi princesa que saldríamos de Lima las 2 , solo las 2.

Cuando uno se divorcia la vida cambia muchísimo y eso te lleva a decidir varias cosas y a aprender mil cosas más. Una de las cosas que tuve que aprender es a estar sola cuando Gia se va con su papá y fue todo un proceso. Y también aprendí a disfrutar mucho más cada momento con ella. Así que ya tocaba dejar varias cosillas de lado y darnos se tiempo fuera de nuestro habitat.

Yo nunca había ido al https://www.facebook.com/hotel.lasdunas/ y había escuchado muchas cosas lindas de el. Aparte cerca y sobretodo con sol . Hice una travesura de mamá y Gia faltó ese viernes al colegio para poder aprovechar todo el fin de semana,  se imaginan su emoción ?  no solo salir de Lima sino faltar al cole jajajaja.

Hicimos nuestras mochilas juntas y listas para el bus. Cuando llegamos fuimos más que felices , la gente muy amable , el lugar precioso y había sol , que maravilla.

El viernes llegamos a almorzar y la comida de la carta estaba espectacular , prueben los tequeños rellenos de espárragos y queso ufffffffffff , de verdad todo buenísimo.

De ahí piscinaso  aprovechando en descansar como hasta las 5pm que cambia un poco el clima.

Esa noche yo tenía separado el spa para mi solita , un rato en el jacuzzi y de ahí masajes relajantes. Yo estoy acostumbrada a los descontracturantes pero he aprendido a querer los relajantes , que delicia , en serio.

Después fuimos al buffet que estaba animado con un bingo , genial. Una de las cosas que Gia disfrutó mas fue el participar y que le dieran billetes Las Dunas a cambio y lo más bacán es que no tienen fecha de caducidad.

Terminamos de comer y nos fuimos al cuarto a descansar. Las habitaciones son grandes, lindas , super cómodas , todo A1 . Si han estado pensando en ir y aun no se decidieron , háganlo ya.

El sábado nos despertamos tranquilas y como le dije a caminar un poco antes del desayuno así conocíamos el hotel que tiene una vuelta aprox se 1.8km por el caminito. Hicimos 2km antes y 3km después , paseando , viendo los animales y disfrutando del paisaje.

Un descansito y salió el sol……. de frente a la piscina hasta la hora de almuerzo. Gia conoció a unas amiguitas y jugaban felices por todo el hotel: piscina , toboganes, pin pong , basket en el agua, dardos etc etc …muchas cosas para hacer y claro también para descansar.

Mas tardecito tocó hacer sunboard , ninguna de las 2 había hecho y aunque yo soy bien aventada me dió como nervios el lanzarme , aunque no me quedó otra porque Gia ya lo había hecho jajajajajaja. Que lindo verla disfrutar y retarse a si misma , la adoro con todo el corazón .

Esa noche hubo cena /show /buffet , todo genial , super divertido y de verdad la comida super deli.

Pero la cosa no quedaba ahí , había fogata y jugos en carpas para los niños , realmente piensan en todo , que lindo.

Llegó el domingo y quisimos aprovechar las pocas horas que nos quedaban , así que a desayunar y a la piscina aprovechando el sol hasta el final.

Partimos hacia Lima a la 1pm , con las pilas recargadas  , super felices y agradecidas. Definitivamente volveremos si o si porque no solo es un hotel que vale la pena visitar sino que siempre será a donde fuimos solitas por primera vez y eso se quedará siempre en nuestro corazón.

Gracias gracias gracias , Hotel Las Dunas por esta linda experiencia !

Besotes Gia y Erika

Esta vez no se pudo cruzar la meta !

Esta vez no se pudo cruzar la meta !

El 3 de noviembre pasado viví una de las experiencias más raras y enriquecedoras de mi vida Marcona Wind Trail  

Partimos el viernes 2 en bus hacia Marcona junto a unas 30 personas más entre ganadores del paquete completo , movilidad, estadía, alimentación , paseo turístico etc  y las lindas personas de la organización.

El viaje aunque largo estuvo muy bien, paisajes lindos y llegamos justo a la hora del sunset.

De ahí tocó comidita con todo el grupo y a descansar para la aventura del día siguiente. Desde que vi el video del 2017 sabía que amaría estar ahí. Eso si no dimensioné la dificultad de la ruta , solo quería estar ahí, y claro se me había ocurrido la brillante idea de ir por 65km la ruta más larga que había. Porque hay de 10km, 21km, 42km y 65km, para todos los gustos.

Ese día estaba tranquila , feliz y sobretodo muy agradecida , creyendo en todo momento que sea a la hora que sea yo cruzaría la meta, claro hay diferentes cortes de tiempo durante la carrera pero ni si quiera lo pensé.

Llegamos puntuales , no me animé a comer mucho antes porque el estómago se me revuelve (nervios) pero tenía todo lo que necesitaba en mi mochila y creo que mucho más jajajaja, inexperiencia le dicen.

Tocó la hora de la partida y ya había mucho sol aunque el viento hacía que no se sintiera tanto, bueno eran las 8 de la mañana . Eramos pocos , la verdad no se cuantos creo que más de 20 pero menos de 30 en 65km , en general más de 240 inscritos.

Salí con calma , no conocía el terreno y lo cierto es que corro en pista más que en trocha y es totalmente diferente. Empecé a disfrutar cada paso , cada respiro cada sonido del mar . Había que seguir los puntos señalizados que de por sí estaban muy bien, pero yo igual como en el km 3 ó 4 creo subí por un lado que no era y tuve que bajar nuevamente para seguir. Después empezaron a aparecer las verdaderas subidas y llegamos al km 10 . Yo estaba tranquila, un poco más lenta de lo que hubiera querido pero había mucho camino por delante y no quería desesperarme. El primer corte eran a las 3 horas con 10 minutos para 21km lo cual sonaba bien y si estaría corriendo en pista realmente estaría muy tranquila , así que empecé a acelerar un poco , llegando al km 17 nos encontramos todos con una subida que se los juro llegué a sentir que no tenía fin. Cerros en los que ves la punta pero llegas y es la base de la siguiente punta? así era. Miré mi reloj y me quedaban 50 minutos para 4km , que en teoría como les digo suena un montón pero en trail de costa , con casi 32 grados de calor de subida con el viento en contra , no lo es tanto.

Los que ya iban bajando te gritaban, apúrate quedan pocos minutos para el corte , correeeeeeee , y la verdad es que no quería hacerlo , no sabía como hacerlo más rápido , mis pantorrillas ya se estaban agotando y yo me estaba angustiando. Pero empezó a sonar la canción que siempre nos cantamos Gia y yo : Eres mi persona favorita , y aunque se me hizo chiquito el corazón y les juro que quería llorar avancé lo más rápido que pude llegando al corte a las 3 horas con 5 minutos. Ahí nos esperaba una van con hidratación , fruta y la mejor energía de los chic@s de la organización que no hacían más que llenarte de buenas vibras.

Y tocaba empezar la 2da parte , llegar al corte de los 32kms. Empezamos con una bajada hermosa y todo parecía felicidad jajajajaja aunque ya el calor era mucho más intenso.

En un momento los de 42kms y 65kms nos separamos y definitivamente yo había sido la última en llegar al corte de los 21kms para 65 porque ya no había nadie atrás y no veía a nadie más adelante. Empecé a guiarme por la señalización y llegué al km 24 en donde ya la presión de mis pantorrillas pasó de ser pareja a ser mucho más intensa en la izquierda sintiendo un fuerte jalón a la altura del talón , ahí decidí caminar . Al levantar la mirada quedé enamorada del lugar en donde estaba, literal en medio de la nada con el mar azul a mi derecha.

Y lo único que podía sentir era un agradecimiento profundo por conocer lugares tan lindos gracias al deporte, en este caso al running.

Fue en ese momento que me di cuenta que al paso que iba no llegaría al corte y menos a los 65km sin lesionarme. Por primera vez en la vida paré , respiré y dije hasta aquí nomás. Mi cabeza daba vueltas pensando en cómo se lo explicaría a Gia , su mamá llegaría sin la medalla prometida , esa medalla que lleva orgullosa siempre al colegio contando que su mamá corrió una carrera más.  Ella no sabe ni cómo, ni en dónde corrí , no tiene la noción de la complejidad , ni si hay dolor , ella siempre espera la medalla prometida por su mamá.

Pero había que ser realistas y responsables , si seguía y me lesionaba sencillamente no podría trabajar.

Caminé hasta el km 30 , ahí llamé a Julio el organizador para que por favor me recogieran. Me dijo sigue caminando ya avisé ellos te van a ver . Y empecé a ver el suelo , habían piedras blancas, mármol , agarré una , después otra mientras pensaba a Gia le encantan las piedras. Junté unas 5 y las guardé. Después llamé a mi papá y me dijo, Gordis? que pasó ? (ya saben que es el único que me puede decir así jajajaja) , y le conté. Su respuesta fue : a los mejores atletas les pasa y sabes , no pasa nada.

Sus palabras me alegraron aun más, porque aunque pensaría todo lo contrario nunca estuve triste , siempre estuve muy agradecida y como dicen por ahí, dejé mis demonios en el desierto con un y mil gracias por haber tenido la oportunidad de estar ahí.

Llegó la camioneta y había una linda chica Fiorella Sotelo, ella se había descompensado y la recogieron también, empezamos hablar y me contó que ella el año anterior había quedado 2da en los 65km y le dije woowwwwww que locura , cada carrera es una historia , yo hace unos 2 años y medio crucé la meta de 100km en paracas después de 17 horas , el 3 de noviembre tuve que abandonar en los 32km para evitar lesión y saber que no llegaría al corte.

Es una de las cosas lindas del running, aprendes a conocerte , a respetarte, a quererte , aprendes que cada carrera, cada entrenamiento es diferente como la vida misma y está bien tal y como es.

Al llegar a la playa de la partida y meta en la camioneta bajé sin saber que esperar de las personas que me vieron partir corriendo y me veían regresar en carro , pero para mi sorpresa y extrema alegría recibí el abrazo más sincero y cariñoso de una chica linda que me dijo que seguía mi página y quería conocerme, gracias por tanto cariño Maricarmen Herrera , Makita. También conocí a una de las chicas lindas que siempre sigue la página y me escribe con tanto cariño, gracias Mechita Azul , gracias . Se me llenó el corazón de pura gratitud una vez más y amé Marcona  un poco más.

Solo queda decir  que sí volveré , no sé si por unos 65, 42 o 21km , pero definitivamente Marcona es un lugar mágico que vale la pena conocer y si es corriendo mucho mejor. Nos vemos en el 2019 , espero que acompañada de mis alumnas y por supuesto mordiendo la medalla

Cuando llegué a casa estaba Gia con sus ojitos como el gatito de Shreck mirándome como solo ella lo sabe hacer y me dijo: Mami te extrañé muchooooooo fueron 3 días mami. La abracé y le conté lo que me había pasado en la pierna, ella me abrazó y me dijo : solo me importa que estés aquí conmigo .

Después del apachurrón le dije que le había traído algo muy especial que casi nadie en el mundo lo podría conseguir ( porque es verdad, quien puede decir que se puso a recoger piedras en el desierto a la altura del km 32?? quien jajajaja)  y me dijo, qué mamá queeeeeeeé , literal, y le saqué las piedritas de mármol. Quienes conocen a Gia saben como es ella, me abrazó fuerte y me dijo es el mejor regalo del mundo mamá, mientras que sus ojitos brillaban .

 

Gracias a la vida por tanto , gracias por los aprendizajes ,gracias a ustedes por estar siempre conmigo , gracias por mi chata , gracias !

Espero que les haya gustado la historia y  si se sintieron identificados cuéntenme, si pasaron por algo similiar o solo quieren saludarme y compartirlo yo inmensamente feliz  , gracias

Erika

 

Cómo se entrena la mente ?

Cómo se entrena la mente ?

Una pregunta que me hacen casi a diario pero de diferentes maneras:

¿Cómo haces para levantarte tan temprano?

¿No te cansas?

¿Por qué  te gusta inscribirte  a esas carreras?

¿Por qué sonríes siempre? etc etc

 

Y la respuesta es sencilla: un día sí y el otro también

Claro decirlo o escribirlo es muy fácil pero crear el hábito es lo difícil.

Las personas siempre me preguntan cómo  lograr que su mente se enfoque en lo que quieren y lo primero que les pregunto es : ¿ sabes lo que quieres? Y casi el 90% responde cosas tan efímeras como: ser feliz, viajar, no trabajar jajajaja ……..

Es como cuando me dicen, quiero ganarme la lotería y mi pregunta es : compraste alguna vez algún boleto de lotería? Y la respuesta de casi el 100% es no.

 

Suena gracioso pero es así como vamos por la vida queriendo cosas a medias o irreales y digo irreales porque si no le pones fecha límite a tus metas se quedan en sueños o en los  famosos  ¿y si hubiera? , me encantaría, pero es tan difícil, eso no es para mí, es que, es que, es que.

Para entrenar la mente debes de crear hábitos pequeños un día a la vez como levantarte y decir: GRACIAS  ( así creas en Dios, Virgen, Buda, el universo o en la pared blanca jajaja no importa ) , el agradecer por un nuevo día , por tener lo que tienes en ese momento , por la vida ya te predispone de una manera diferente y si a ese gracias le sumas una sonrisa grande y lo dices frente al espejo de la manera más sincera que puedas verás y sentirás la diferencia.

 

” Gracias por hoy , gracias a la vida tal y como es , gracias por ser exactamente como soy , gracias, gracias, gracias  “

Ésta es una pequeña frase que puedes decir frente al espejo hasta que encuentres tus propias palabras.

Al principio te sentirás rara o raro y la verdad no tendría por qué serlo pero así somos los seres humanos nos da vergüenza demostrarNOS amor , increíble pero cierto.

Otra cosa que hago sí o sí, como dije antes, es ponerme fechas límite para lo que quiero.  A mi  me funciona súper bien retarme inscribiéndome en  carreras deportivas, porque me enfoco en el objetivo , entreno mucho y al hacerlo entreno tanto mi cuerpo como mi mente.

Les cuento sobre mi entrenamiento para mi siguiente reto que son 65km en la ultra de Marcona Wind Trail este 3 de noviembre, es decir ahorita .

 

Desde que hice mi primera ultra hace dos años y pico  en Paracas mis entrenamientos que fueron como de  4 o 5 meses  antes aproximadamente, se enfocaban  en lograr un ritmo de carrera que hiciera match con un ritmo de frecuencia cardíaca.

Esas rutinas me las mandaba  y me las sigue mandando mi entrenador. Al principio no  entendía bien para que servía eso , me angustiaba , me quejaba, sufría (literal ) , pero lo hacía.

Cuando logré cruzar la meta de los 100km  sintiéndome fuerte y entera , que mi  recuperación fue espectacular  y que disfruté cada minuto de esa ultra maratón en donde estuve 17 horas conversando conmigo misma ,  me di cuenta que todo esfuerzo tiene un buen resultado ,  que para tener un buen resultado hay de ser constante, tomar acción  y  que si no puedes solo con esa meta propuesta , pide ayuda !!

Después de esa carrera me hice un tatuaje pequeño pero que significa muchísimo para mí : tiene una cruz (lo que creo) , mi frecuencia cardíaca ( que me cuesta tanto controlar en cada entrenamiento) y un corazón ( que es mi hija Gia)

Ahora que estoy en las últimas dos semanas vuelvo a lo mismo, los entrenamientos con la frecuencia cardíaca , las angustias pensando que si no logro el resultado que me han pedido, la alegría al ver que  todo se va acomodando cada día que pasa de entrenamiento y como hoy sentí como se me ponía la piel de gallina al visualizarme cruzando la meta de Marcona .

 

 

 

Entonces para resumir, empecemos con lo básico:

Agradecer cada día al despertarnos, sí, todos los días, el hoy tal y como es

Ordenar lo que queremos pero de manera real : quiero este ascenso , quiero tener un peso saludable, quiero hacer mi maestría etc etc

Y con las ideas claras , cómo vas a lograrlo , voy a hablar con mi jefe para saber cuáles son los requisitos, voy a averiguar precios de gimnasios , empezar a comprar comida más saludable , pensar en alguna fecha para lograr un objetivo , para mi maestría , buscar en donde, cuánto cuesta, cuando comienza etc.

Y para TODO debes de hacer un poquito día a día, que se vuelva parte de ti como lavarte los dientes y bañarte todos los días.

Si lo que leíste te gustó cuéntame que vas hacer, cuáles son tus metas  y si crees que podría ayudar a alguien más a poder cumplir las suyas compártelo, me harás muy feliz .

Gracias , gracias, gracias

 

Erika

Te cuento mis secretos antiedad

Te cuento mis secretos antiedad

Y faltó poner porqué los hago, aunque la respuesta es obvia. Tengo 44 años y me realizo tratamientos anti edad desde hace 2 años y medio aproximadamente.

Siendo sincera nunca he sido de las personas que se preocupaba en demasía por las 80 mil cremas de día o de noche, los bloqueadores etc aunque mi mamá siempre ha sido muy constante con ese tema.

Hasta hace no mucho debo confesar que me lavaba la cara con agua y con jabón como dice la canción jajajaja y definitivamente aunque tengo la suerte de tener buena piel, por herencia, la diferencia era abismal.

Hace un poco más de 2 años conocí a la Dra. Karen Bustamante y desde ahí nunca más nos separamos jajajaja, Karen no sólo es una maravillosa Geriatra sino es Médico especialista en Antienvejecimiento y Longevidad con un Master en Estética y Medicina Funcional. Como podrán comprender estaremos unidad por muchísimos años más.

Cuando recién nos conocimos yo estaba entrenando para el Desert Challenge de Paracas 100km conocí lo maravilloso de colocarse Vitamina C para reforzar el sistema inmunológico.

Después de eso ya me he realizado 2 tratamientos que me han ayudado a mantener la firmeza, hidratación y cuidado de mi cara :

Toxina Botulínica  (cada 6 meses ) y Acido Hialurónico  ( una vez al año )

Cuál es la diferencia y en que me beneficia cada uno?

La TB relaja el músculo y evita que se formen líneas de expresión. A partir de los 30 años las líneas de expresión empiezan a visibilizarse, y con la contracción crónica , la estructura del colágeno se rompe quedando arrugas muy difíciles de tratar.

Por eso, en  la prevención está la clave. La tendencia a cambios, y según evidencia científica es mejor tratar las líneas de expresión desde sus inicios, para lograr efectos naturales, con menos producto y obteniendo mejores resultados.

El AH es una sustancia que se encuentra de manera natural en nuestro organismo, pertenece al colágeno que se encuentra en nuestra piel ayudándola a mantenerla hidratada. Sin embargo, al pasar los años su presencia va disminuyendo considerablemente. Una de sus principales propiedades es la capacidad de mantener la piel hidratada reteniendo el agua en la epidermis. Es por eso que una piel con AH tiene un aspecto más terso y juvenil .

Lo importante es saber en dónde debe colocarse  la TB y en donde el AH , por eso la importancia de verse siempre con un especialista.

Soy una persona que se rige por la practicidad y definitivamente hoy por hoy prefiero mil veces cuidar mi piel con un buen jabón líquido especial para la cara , un buen bloqueador que me cubra durante las largas horas de entrenamiento y una buena crema hidratante que ponerme bases y mucho maquillaje para verme “natural”

Con Karen he aprendido  que cuidándome con estos tratamientos puedo mantener una piel joven, fresca e hidratada.

Recuerden que yo trabajo al aire libre no sólo corriendo sino complemento muchas veces mis entrenamientos nadando y montando bicicleta por eso es muy importante para mi poder cuidar mi piel con tratamientos con los que me sienta cómoda y feliz.

Ojo la piel envejece también al estar mucho tiempo frente a la computadora, así que no nos salvamos por ningún lado.

Como dicen lo mejor es siempre prevenir y no hay mejor manera de hacerlo que empezando a temprana edad con un especialista.

Ustedes saben que si yo recomiendo algo o a alguien es porque o lo consumo o voy donde esa persona , jamás recomendaría nada o a nadie si es que yo no lo he probado antes , es por eso que si quieren una consulta para ver que tratamiento es que que necesitan vayan  a donde  Karen a ojos cerrados. Su prioridad  es y siempre será el que te veas  y sientas 100% natural .

Como siempre mil gracias por leer lo que escribo y si quieren contactarse con ella les dejo su celular:

991006567 , llámenla de mi parte .

También pueden ver la entrevista que le hice en vivo en mi IGTV @erikadammert y resolver un montón de sus dudas.

Si te gustó el post compártelo y si tienes cualquier consulta feliz de responderte.

Mi historia tu historia, fuera de mi zona de confort

Mi historia tu historia, fuera de mi zona de confort

 

 

 

¿Alguna vez les ha pasado que no tienen ni idea a lo que se están enfrentando?

Eso fue lo que me pasó el domingo 16 de setiembre en la primera edición del Chanchamayo Green Trail. Fue la primera vez que me iba a una carrera de trail en la selva , ésta vez fui acompañada por una de mis alumnas y amiga  Evelyn Aponte ,  para ella también era su primer trail y segunda carrera en la vida .

Nos animamos sin  no la pensarla mucho y de pronto ya estábamos allá. La idea como siempre les digo y me digo , es disfrutar la carrera sobretodo sino conocemos el lugar ni la ruta.

Llegó el gran día y estamos listas , dieron las 8am y se dio la partida . Eve avanzó y yo fui atrás , de pronto nos perdimos , yo estaba tranquila porque sabia que estaba con Lore , una chica super trome que ya ha hecho trail , le encanta y es la gerente de marketing de Saucony , una de las marcas auspiciadoras de la carrera. Ahí empezó mi travesía caminando entre árboles , insectos y precipicios , claro que para todos era igual pero era la primera vez que vivía una experiencia así y realmente como dije al principio no me lo imaginé para nada.

Empezamos como unos 2.5kms de subida , subida y más subida , claro en el primer km me resbalé y en eso me dicen que estaba sangrando , nada grave una raspadita y a seguir. Se llegó al punto en donde los organizadores nos dijeron que habría que bajar con unas zonas , tipo rapel , para seguir el camino , no se si fueron 30 metros que parecían 100 pero de bajada no la sentí tan grave .

Soy fuerte , me agarré bien y bajé . Pensé , ya pasó lo más difícil , pero que equivocada estaba ……..

Por momentos estaba sola pero felizmente me encontré con amigos con los que subimos fácil los siguientes 5km.

Junto a Mafer  y Wally subimos , subimos y seguimos subiendo pensando en llegar al bendito punto de hidratación, que con el sol se sentía como si no llegara nunca . Las montañas se hacían interminables y cada vez más empinadas . En el camino había una casita y los señores super lindos nos ofrecieron agua y descansamos bajo la sombra por unos minutos para poder seguir. Llegamos al punto de hidratación en donde  había agua de coco  , una delicia , me tomé 2 vasos , llené de agua mi mochila y a seguir.

Sentí que volvía a respirar y por fin vi  una bajada con terreno más plano , así que decidí correr , fueron los mejores 4kms de mi vida corriendo a buen paso, segura  y pensando  yehhhhh solo me quedan 3 kms y llego.

Pero seguro por falta de experiencia ,  por tanta emoción  y un poco de desesperación por querer llegar, pisé mal y me doblé el toblillo izquierdo,  hubo que parar un ratito. Felizmente fue solo un susto , nada grave pero si fastidioso, así que pa lante como el elefante me repetía.

Si corres en pista pensar en 3kms realmente no es mucho  pero en trail  ,por lo menos de selva o sierra me imagino (porque la que corrí en costa no fue así) es otro cantar , sobretodo si escuchas “por arriba señorita ” y  tu solo quieres llorar y llegar jajaja.

Pero como todo en la vida , hay que seguir  no quedaba otra .

Fue cuando mi mente empezó a ir a mil por hora queriéndome jugar malas pasadas  pensando:

Pero para que sigues,  a quien le vas a ganar , ya hiciste suficiente , pero al mismo tiempo pensaba :

No hay formar de parar, ya no queda nada , eres mucho más fuerte de lo que crees , ya llegaste hasta aquí VAMOS , tienes que llevarle esa medalla a tu hija ,VAMOS Erika tu puedes !!!!  Ahí volví a mi porqué y para qué hago las cosas, mi fuerza, mi corazón , MI HIJA Gia !

En esa subida me encontré con una pareja muy linda de esposos , unos tromes , se apoyaban mutuamente y se cuidaban mucho. Me apoyaron muchísimo sobretodo cuando nos dimos cuenta que por donde bajamos teníamos que subir : la soga.

En ese momento mi cuerpo reaccionó como nunca lo había hecho:  entré en pánico .

Me bloqueé , sentí un miedo espantoso a  que los brazos no me ayuden a subir y caerme. La pendiente era  super empinada y cuando estás físicamente cansado sólo te queda la mente , en ése momento ella no me estaba ayudando.

Pero no se porqué solo Diosito y la Virgencita saben, en la subida ya el esposo estaba arriba y la esposa junto a uno de los comandos estaban atrás mio.

Ella me escuchaba literalmente gritar : me voy a caer, no puedo …..no puedo , pero en el fondo escuchaba:  vamos Erika si puedes, tu puedes  , al mismo tiempo que el comando me repetía , saca la palabra no puedo de tu mente.

Repito ,que sensación más rara , el sentir que tu cuerpo puede paralizarse del miedo , jamás me había pasado.

No se como seguí subiendo hasta llegar a suelo firme , tuve que sentarme y respirar profundamente para poder volver en mi , porque esa persona no era yo . Ahí fue cuando me llamó Eve , si mi alumna , ella ya había llegado y estaba muy  bien . Me volvió el alma al cuerpo, respiré  y me paré.

Me dijo Erika regresa tranquila que faltan todavía como 3kms más . La carrera de 15km se convertía en 17km , que locura, porque 2km en  trail de montaña es otra cosa, por lo menos así lo sentí.

 

Para no hacer la historia más larga, ya mi cabeza se había enfocado nuevamente y sabía que abandonar jamás será una opción.

No niego que el tiempo se hacía interminable y los caminos cada vez más pesados (claro no he contado de las hormigas tamaño XL , arañas etc etc etc) pero había que llegar.

Cuando vi la meta y en ella a Eve gritando y saltando ,me emocioné , solo pensaba en lo orgullosa que estaba de ella y me decía gracias , gracias Diosito gracias !

Crucé la meta como siempre, corriendo y bien peinada , #conglamour jajajajaja.

Al final la satisfacción de ser FINISHER no te la quita nadie.

 

Mis respetos de corazón a todos los que les apasiona el trail de montaña , tremendo deporte señores.

Quiero decirles que ésta experiencia fue impresionante , que el trail de montaña no es lo mio , que fui la mujer más feliz y la entrenadora más orgullosa a ver que mi alumna me recibía en la meta .

Cada carrera tiene un aprendizaje , el mio fue superar ese episodio de pánico y hoy poder entender a aquellas personas que lo han vivido o lo viven y me escriben pidiendo algún consejo.

Gracias a todos mis angelitos por cuidarme desde arriba , gracias a mi hija por ser mi corazón , mi fuerza, mi pasión.

Y quiero dedicarle éste post a Evelyn, Lorena , Mariam y Carolina, son unas guerreras , mis respetos chicas lindas  !

Gracias a Saucony por las espectaculares zapatillas , Fuxion , por la hidratación  siempre   espectacular   y

Suunto Perú el mejor reloj deportivo que hay, sin uds no la hacia de verdad , super marcas de apoyo, gracias.

Al final  lo maravilloso de éste  deporte es el compañerismo y sus desafíos , como la vida misma !

 

Gracias por leer , gracias por compartir , gracias por contarme sus experiencias , GRACIAS

 

Besotes, Erika