El Programa

Un programa de transformación y empoderamiento personal para lograr el éxito diseñado para empresarios, gerentes y emprendedores como tú.

Metódika es el resultado de años de trabajo personal, con disciplina y constancia para el logro de diferentes metas en las áreas deportiva, de salud y empresarial; deportivas, que se reflejan en la obtención del primer puesto en la @Limaultramaraton 1; de salud, a través del auto-cuidado constante; y empresarial, a través de mi marca, Erika Dammert la que se encuentra en pleno crecimiento demostrando así que, con el empoderamiento y la metodología correcta, es posible lograr cualquier objetivo que nos tracemos en la vida

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Entrenando con Erika he podido fortalecer mis habilidades blandas y darme cuenta que tenías otras fortalezas que no sabía que tenía.  El entrenar con ella y con un grupo de chicas me ha dado disciplina, y me reta constantemente a mejorar por mí misma. Me ha hecho descubrir el beneficio del ejercicio para la vida no solo en la parte física, sino en la parte emocional y espiritual.  Hoy por hoy no veo mi vida sin correr o ejercitarme. ~ Katia Gonzales

Transformaciones

Los programas

He diseñado una serie de programas para que podamos trabajar juntos. Tómate unos minutos y selecciona el que más te convenga. Alguien de mi equipo se pondrá en contacto contigo en menos de 48 horas.

Metódika Talleres

En este taller, aprenderás a plantear metas personales a mediano y largo plazo para poder lograr un año exitoso.

DURACIÓN: 2 HORAS

Módulo 1: Mi historia
Módulo 2: Fundamentos
Módulo 3: Autoevaluación
Módulo 4: Vision Board

Metódika Charlas  

En este taller no solo aprenderás a establecer tus metas, pero lograrás el paso a paso que necesitas para poder mejorar tus hábitos para mejorar aspectos específicos como el auto-cuidado y la buena salud.

DURACIÓN: 2 DÍAS

Taller Día 1

Módulo 1: Mi historia
Módulo 2: Cambios de hábitos
Módulo 3: Charla Nutricional
Módulo 4: Actividad Interactiva

Taller Día 2

Módulo 5: Entrenamiento funcional
Módulo 6: Vision Board
Módulo 7: Plan de Alimentación
Módulo 8: Actividades de logro

Metódika Sostenible

A través de este plan constante, aprenderás no solo sobre tus metas y hábitos, pero lo que necesitas para que te conviertas en una persona productiva todo el tiempo.

Hola! Soy Erika Dammert

Entrenadora Fitness, Motivadora y Educadora Digital, Mamá, amiga y muy pronto Podcaster.

 

Bienvenida a mi casa digital. Busco a través de voz y pasión, incentivar a mujeres, que como tú, buscan encontrar el balance en su vida a través de un estilo de vida saludable.

Súmate!

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